Im Kulturtreff Kastanienhof in der Harenberger Str. 31 starten im Oktober neue Gesundheitskurse.
Back to Balance: Bei diesem Wellness-Workout wird der gesamte Körper auf entspannte Weise bewegt, gestärkt und gedehnt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 8 Termine vom 23. Oktober bis 11. Dezember 2024, immer mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr. Gebühr 56 Euro (ermäßigt 28 Euro). Leitung Gesundheitstrainerin Nicole El Bakkal.
Zur Ruhe kommen – Achtsamkeitstraining: Entwickle mehr Gelassenheit, stärke deine Konzentration und finde zu mehr Klarheit. 8 Termine vom 23. Oktober bis 11. Dezember 2024, immer mittwochs von 19:45 bis 20:45 Uhr. Gebühr 56 Euro (ermäßigt 28 Euro). Leitung Gesundheitstrainerin Nicole El Bakkal.
Hathayoga mit Grundlagen im Viniyoga: Entdecke deine Körperkräfte mit Yoga – dehnen, atmen, entspannen und Lust auf Bewegung haben. 6 Termine vom 29. Oktober bis 3. Dezember 2024, immer dienstags von 17:30 bis 18:45 Uhr. Gebühr 48 Euro. Leitung Yogalehrerin Ilonka Willudda-Roßa.